彼林间提示您:看后求收藏(第一小说网www.cafeicq.com),接着再看更方便。

闷热的下午。

方清樾急忙忙踩过乐达的门边,手掌心满是汗水,导致按指纹前不得不在牛仔裤上抓一下,像个愣头愣脑的傻学生。

“清樾这里!”老杨伸高手臂喊,女孩惊得四处看,最后回眸望向这边。

此时高楼外灰云疾驰,大片的慢反射从窗户映过来,沿着她蓬乱的发丝和侧脸描出很浅的逆光。

虽然已经合作一星期,可这又乖又青涩的一瞥还是把杨bonny就地艳杀。

“妹子,”好看的脸蛋有特权,老杨给人测体脂的时候格外客气,还给人塞了瓶青瓜盐汽水,“最近锻炼强度还适应吧?”

女孩规规矩矩脱袜子,瘦薄的脚掌踩到智能机上,听到后笑了笑,“嗯,我感觉好多了。”

老杨从心底哎呦一声,咧嘴笑的跟老父亲似的,她原本只是承江澜一个人情,谁知道自己也有被刷脸的一天,老杨颇为感慨地从打印机里拿出体测结果,中性笔在几个数值上画了画,“还要再加把油。肌肉量不达标,基础代谢上不去,继续吃,别怕重,体重上去我们才能进行下一步。”

桌子上摆着方清樾的档案夹,两张体检纸平铺开,肌肉量那栏进步微小,方清樾严肃地点头,她既然接受岚姐的好意,也交了钱来锻炼,态度绝对是认真的。

乐达健身房在滨水排前叁,私教都有国际证书,八折是内部价中的待遇,推荐来的bonny又是康复和营养方面的行家——江澜如此体贴入微,彻底攥住方清樾那点羞于见人的私心。

私教室里哀嚎连连,时不时夹杂着教练的几声吆喝,唯有老杨轻声细语,在肌肉林里活成一朵娇花。

“我的愿望呢,还是希望有男生来瑜伽室,女生来举铁。”老杨帮她护着杠铃,“一组十个,肩膀放松,找一下核心力量,对,有感觉吗?”

旁边一个小胖子满脸狰狞地甩大绳,方清樾看得心有余悸,连声感谢bonny不杀之恩。

“应该的……我会员里病号那么多,个个是大佬个个有故事,不用我多说。再说基础差的人只要开始做,哪怕往前走一步都是进步,私教的作用是什么,不就是配速器吗?”

方清樾喘着气笑。

“啧,别笑这么好看,我这给你打预防针呢。”老杨又从心底哎呦一声,“就好比爬楼梯,你原先在地下室,现在已经适应一楼了,该往上爬一阶,我呢就会给你配高点,你会觉得有点难有点累,不过还能接受,做完也

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
小白兔与大灰狼(兄妹H)

小白兔与大灰狼(兄妹H)

丁当
以为他是只羊,没想到竟是匹狼。小白兔勾引羊,反倒被狼吃干抹净,一遍又一遍地吃。为了能随时吃到这只鲜美可口的小白兔,大灰狼不惜牺牲一切代价。是一个成功勾引哥哥,和哥哥各种啪啪啪的有情节又肉肉的故事!心灵和肉体都y,初步设定有:厨房做饭py,家务py,捆绑py,棒棒糖py,超市羞耻py,喂天木蓼戴眼罩阳台跪趴py,学校更衣室py,开会py,衣柜py郊游野外py(哥哥弟弟被蚂蚁咬了)
高辣 连载 4万字
[APH]灼灼其华

[APH]灼灼其华

水静绪12
aph衍生文 时间线1930-1947 跨欧水静绪12最新鼎力大作,2019年度必看精品。
高辣 连载 200万字
无限淫乱

无限淫乱

青葙
高辣 连载 1万字
遇鬼

遇鬼

零号
父母双亡,相依为命的两姐妹清明回老家祭祖,惹上恶鬼
高辣 连载 0万字
公主裙摆(校园NP)

公主裙摆(校园NP)

之穹
一个平民少女和贵族少爷们的校园恋爱故事。祁月舟以优异成绩考上贵族高中,除了上学之外还有个为因校园霸凌而退学的好友报仇的目的。在丛林中生存除了自身强大还需有同盟,而男人也将成为她杀死猎物的利刃。当祁月舟站在食物链的顶端,她的存在便向全世界宣告——她生来就该是明珠中最璀璨的那颗。女主:祁月舟男主:凌泽/顾予渊/修思辙/祁影/相重云阅读指南:1过程np,结局未定。2玛丽苏爽文私设如山,不要细究逻辑,三观
高辣 连载 10万字
胭脂凝鱼

胭脂凝鱼

胤宸
一条傻鱼的故事。 这是一条因为先胤宸最新鼎力大作,2019年度必看都市。
高辣 连载 36万字